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其实在php学习中我们会有很多的方法，比如最简单的，我们可以采用，提交成功后，进行跳转的方法。但是这样做，有时候，会有很多瓶颈，比如，如果我们的页面有很多内容需要加载，尤其是很多跟后台打交道，这样如果跳转重新加载页面的话，可能会对服务器造成压力。 这里我们可以采用另外一种方法，来防止刷新页面重复提交，以便大家更好的学习php。

我们可以利用session来解决。我们首先新建一个session，并赋值，第一次提交后改变session的值，当第二次再此提交此内容时，如果不是我们的赋值，就不在处理传过来的数据。

<?php
 session_start();
 $_SESSION['num'] = 0;
 if(isset($_POST['action'] && $_POST['action']=='submit')){
  if($_SESSION['num'] == 0){
   echo '<a href="'.$_SERVER['PHP_SELF'].'">'请再次尝试</a>;'
   $_SESSION['num'] = 1;
  }else{
   echo '您已经提交过了，请不要重复提交';
  }
 }